补肾健脾是吃甚保健职员天天必需做的使命，特意是肾脾食物男性 。事实，补肾肾脏对于男性颇为紧张 。脾最肾脾下场不光影响男性瘦弱，推选也影响男性夫妇生涯。吃甚在这种情景下，肾脾食物吃甚么食物可能补肾健脾？

一 、补肾栗子:

健脾养胃，脾最补肾壮骨。推选

二、胡桃:

补肾固精，肾脾食物温肺定喘，补肾益气养血，脾最润燥润肠 。推选

三、红枣:

秋食红枣是滋阴润燥 、益肺补气的清补食物 。假如能以及银耳 、百合 
、山药一起炖 ，下场会更好
。

四、苦瓜:

苦瓜清热祛激情火，解毒、明目 、补气益精 。

五、山药:

它的特色是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼 ，有病无病，身段结子，都适宜食用
。

六、百合:

补肺 、润肺 、清心安神疲惫